Fizjoterapia a rehabilitacja po operacji nietrzymania moczu

USFizjoterapia a rehabilitacja po operacji nietrzymania moczu

Wprowadzenie

Nietrzymanie moczu to zaburzenie, które dotyka wiele osób, zwłaszcza starszych kobiet. Chociaż nie jest to choroba, może powodować niekomfortowe dolegliwości i wpływać negatywnie na jakość życia. Jeśli nietrzymanie moczu nie ma podłoża organicznego, leczenie może odbywać się za pomocą fizjoterapii. W przypadku osób, u których występuje nietrzymanie moczu na tle organicznym, terapia ruchowa w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi może stanowić skuteczną formę rehabilitacji.

Co to jest nietrzymanie moczu?

Nietrzymanie moczu to stan, w którym dochodzi do mimowolnego wypuszczania moczu. Wiele osób uważa, że jest to zaburzenie występujące tylko u kobiet, ale dotyczy to również mężczyzn. U kobiet, która np. może wystąpić po porodzie.

Rodzaje nietrzymania moczu

Istnieją dwa rodzaje nietrzymania moczu: wysiłkowe i nagłe. Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje przy kasłaniu, kichaniu lub podnoszeniu ciężarów. Jest to najczęstsza forma nietrzymania moczu, która dotyczy głównie kobiet po menopauzie. Nagłe nietrzymanie moczu polega na mimowolnym oddawaniu moczu bez wcześniejszych sygnałów. Można wyróżnić jeszcze mieszane nietrzymanie moczu, które łączy w sobie objawy wysiłkowego i nagłego nietrzymania moczu.

Czynniki ryzyka

Czynniki ryzyka wystąpienia nietrzymania moczu to: przewlekłe zaparcia, otyłość, cukrzyca, pochp, przewlekłe choroby moczowo-płciowe, cukrzyca, zaburzenia hormonalne, długotrwałe stosowanie niektórych leków, nawracające infekcje układu moczowego oraz wiek.

Fizjoterapia w leczeniu nietrzymania moczu

Fizjoterapia jest skutecznym sposobem leczenia nietrzymania moczu, zwłaszcza w przypadku osób, u których nie ma podłoża organicznego. Fizjoterapia pomaga wzmocnić mięśnie dna miednicy, poprawić elastyczność i koordynację mięśni, co wpływa na kontrolę oddawania moczu.

Ćwiczenia mięśni dna miednicy

Podstawowym elementem fizjoterapii dla osób z nietrzymaniem moczu jest wzmocnienie mięśni dna miednicy. Do najpopularniejszych ćwiczeń mięśni dna miednicy należą:

– Ćwiczenia Kegla polegają na napinaniu mięśni dna miednicy i utrzymywaniu ich napięcia przez kilka sekund, a następnie zwolnienie. Ćwiczenia te należy wykonywać regularnie każdego dnia, stopniowo zwiększając czas, przez który utrzymywane jest napięcie.
– Ćwiczenia z użyciem wagi polegają na włożeniu wibratora waginalnego lub ciężarka do pochwy, co stymuluje mięśnie dna miednicy do pracy. Pacjentka musi próbować utrzymać wibrator lub ciężarek wewnątrz pochwy przez określony czas.

Ćwiczenia odpoczynku mięśni

Ćwiczenia odpoczynku mięśni to ważna część programu fizjoterapii dla osób z nietrzymaniem moczu. Polegają one na relaksacji mięśni dna miednicy, co pozwala uniknąć ich nadmiernego napięcia. Dzięki temu osoby z nietrzymaniem moczu mogą lepiej kontrolować oddawanie moczu.

Chodzenie na palcach i piętach

Ćwiczenia chodzenia na palcach i piętach są często zalecane w fizjoterapii dla pacjentów z nietrzymaniem moczu. Polegają one na chodzeniu na palcach lub piętach przez określony czas, co pobudza mięśnie dna miednicy do pracy.

Elektrostymulacja mięśni dna miednicy

Elektrostymulacja mięśni dna miednicy to innowacyjna metoda leczenia nietrzymania moczu za pomocą prądu elektrycznego. Polega ona na podłączeniu elektrod do mięśni dna miednicy i stymulowaniu ich poprzez impulsy elektryczne.

Rehabilitacja po operacji nietrzymania moczu

W przypadku osób, które cierpią na nietrzymanie moczu na tle organicznym, np. w wyniku rozciągnięcia mięśni dna miednicy, wypadnięcia narządów rodnych lub po prostatotomii, konieczna jest rehabilitacja pooperacyjna.

Przebieg rehabilitacji pooperacyjnej

Rehabilitacja pooperacyjna powinna rozpocząć się od określenia stopnia uszkodzenia mięśni dna miednicy i zaplanowania indywidualnego programu rehabilitacji. Program taki zależy od stopnia zaawansowania choroby, rodzaju operacji i stanu ogólnego pacjenta.

Fazy rehabilitacji pooperacyjnej

Rehabilitacja pooperacyjna składa się z trzech faz:

Faza 1: Faza początkowa

W fazie początkowej, tuż po operacji, pacjent powinien ograniczyć wysiłek fizyczny i unikać wszelkich czynności, które mogą wpłynąć negatywnie na gojenie się pooperacyjne. Ćwiczenia powinny mieć na celu wzmocnienie mięśni brzucha i międzyżebrowych oraz poprawienie krążenia krwi w okolicy miednicy.

Faza 2: Faza średnia

W fazie średniej pacjent powinien wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy, które umożliwią mu kontrolowanie funkcji moczowej. Ćwiczenia te powinny być wykonywane regularnie przez określony czas.

Faza 3: Faza zaawansowana

W fazie zaawansowanej pacjent powinien rozwijać swoją sprawność fizyczną i wzmocnić mięśnie dna miednicy. Można w niej stosować różne techniki terapeutyczne, takie jak elektrostymulacja mięśni dna miednicy czy ćwiczenia z użyciem ciężarków.

Podsumowanie

Nietrzymanie moczu to zaburzenie, które dotyka wiele osób, zwłaszcza kobiet. W przypadku osób, u których nietrzymanie moczu nie ma podłoża organicznego, fizjoterapia jest skutecznym sposobem leczenia. Głównym celem fizjoterapii jest wzmocnienie mięśni dna miednicy poprzez wykonywanie ćwiczeń mięśniowych, elektrostymulację mięśni lub ćwiczenia z ciężarkami. W przypadku pacjentów, którzy przeszli operację z powodu nietrzymania moczu, konieczna jest rehabilitacja pooperacyjna. Rehabilitacja ta powinna być indywidualnie dostosowana do stanu pacjenta i obejmować trzy fazy: początkową, średnią i zaawansowaną.

Artykuły, które mogą cię zainteresować

Sprawdź inne tagi:

Często czytane